Beat it - Michael Jackson

They told him don't you ever come around here
Don't wanna see your face, you better disappear
The fire's in their eyes and their words are really clear
So beat it, just beat it

You better run, you better do what you can
Don't wanna see no blood, don't be a macho man
You wanna be tough, better do what you can
So beat it, but you wanna be bad

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right
Just beat it, beat it
Just beat it, beat it
Just beat it, beat it
Just beat it, beat it

They're out to get you, better leave while you can
Don't wanna be a boy, you wanna be a man
You wanna stay alive, better do what you can
So beat it, just beat it

You have to show them that you're really not scared
You're playin' with your life, this ain't no truth or dare
They'll kick you, then they beat you,
Then they'll tell you it's fair
So beat it, but you wanna be bad

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right
Just beat it, beat it
Beat it, beat it, beat it

Beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or who's right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right
Just beat it, beat it
Beat it, beat it, beat it

Beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or who's right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin' how funky and strong is your fight
It doesn't matter who's wrong or right

Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Just beat it, beat it
Beat it, beat it, beat it

Sorce : http://www.absolutelyrics.com/lyrics/view/michael_jackson

I'm Yours - Jason Mraz

Well, you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but your so hot that I melted
I fell right through the cracks, now I'm tryin to get back
before the cool done run out I'll be givin it my best test
and nothin's gonna stop me but divine intervention
I reckon it's again my turn to win some or learn some

But I won't hesitate no more,
no more, it cannot wait
I'm yours

Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music of the moment people dance and sing
We're just one big family
And it's our godforsaken right to be loved loved loved loved loved

So, i won't hesitate no more,
no more, it cannot wait i'm sure
there's no need to complicate our time is short
this is our fate
I'm yours

*scat*

I've been spendin' way too long checkin' my tongue in the mirror
and bendin' over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
and so I drew a new face and I laughed
I guess what I'd be sayin' is there ain't no better reason
to rid yourself of vanities and just go with the seasons
it's what we aim to do
our name is our virtue

But I won't hesitate no more,
no more it cannot wait
I'm yours

Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you will find that the sky is yours

so please don't, please don't, please don't,
there's no need to complicate,
Cause our time is short
This, this, this is our fate,
I'm yours

*scat*

Source : http://www.absolutelyrics.com/lyrics/view/jason_mraz

Doa ku

Hujan,
Turunlah slebat-lebatnya
Dan berhentilah sbelum petang
Karena aq ingin merayakan detik-detik pergantian tahun
Bersama kluarga tercinta
Amin

IN BLUE

Hari yang mnyebalkan!!!
Don't know what to say now
Feel blue
Gampang betul mood seseorang brubah
Kira-kira ada yang tau apa penyebabnya

Separuh Jiwaku Pergi - Anang

separuh jiwaku pergi
memang indah semua
tapi berakhir luka
kau main hati
dengan sadarmu
kau tinggal aku

Reff:
benar ku mencintaimu
tapi tak begini
kau khianati hati ini
kau curangi aku
[2x]

kau bilang tak pernah bahagia
selama dengan aku
itu ucap bibirmu
kau dustakan semua
yang kita bina
kau hancurkan semua

repeat reff [2x]

benar ku mencintaimu

Source : http://www.liriklaguku.net/

Reflection - Christina Aguilera

Look at me,

You may think you see who I really am

but you'll never know me

everday, its as if i play a part

Now i see, if I wear a mask

I can fool the world

But I cannot fool my heart

chorus:

Who is that girl I see,

Staring straight back at me.

When will my reflection show

Who I am inside.

verse 2:

I am now,

in a world where I have to hide my heart,

and what I believe in.

But somehow I will show the world,

whats inside my heart,

and be loved for who I am.

chorus:

Who is that girl I see,

staring straight back at me.

Why is my reflection someone I dont know,

must I pretend that i'm,

someone else for all time,

when will my reflection show who I am inside.

bridge:

There's a heart that must be free to fly,

That burns with the need to know the reason why.

verse3:

Why must we all conceal,

what we think,

how we feel.

Must there be A secret me i'm forced to hide.

I won't pretend that i'm,

someone else for all time.

When will my reflection show,

Who I am inside.

When will my reflection show,

Who I am inside.

Source : http://www.iloveblue.com/lirik/detail/2417.htm

Soledad - Westlife

If only you could see the tears in

The world you left behind

If only you could heal my heart

Just one more time

Even when I close my eyes

There's an image of your face

And once again I come to realize

You're a loss I can't replace

(Chourus)

Soledad

It's a keeping for the lonely

Since the day that you were gone

Why did you leave me

Soledad

In my heart you were the only

And your memory lives on

Why did you leave me

Soledad

Walking down the streets of Nothingville

Where our love was young and free

I cant believe just what an empty place

It has come to be

I would give my life away

If it could only be the same

Cuz I can't still the voice inside of me

That is calling out your name

(Chourus)

Time will never change the things

You told me

And after all were meant to be

Love will bring us back to you and me

If only you could see

(Repeat chourus till end)

Source : http://www.iloveblue.com/lirik/category/western.htm

Bintang - Anima

Kan kuabaikan sgala hasratku
Agar kaupun tenang dengannya
Kupertaruhkan semua ragaku
Demi dirimu bintang

Reff 1 :
Biarkan ku menggapaimu, memelukmu, memanjakanmu
Tidurlah kau dipelukku, dipelukku, dipelukku

Biar kupendam sgala hasratku
Tuk miliki dirimu
Karna semua tlah tersiratkan
Dirimu kan milikku

Back To : Reff 1

Reff 2 :
Biarkan ku menggapaimu, memelukmu, memanjakanmu
Tidurlah kau dipelukku, dipelukku, dipelukku
Hingga kau mimpikan aku, mimpikan kita, mimpikan kita
Jangan pernah kau terjaga, dari tidurmu, dipelukanku
Oooo....Oooooo.....Oooooo....Dipelukanku
Oooo....Oooooo.....Oooooo....Dipelukanku

Source : http://www.lirikdanlagu.com/song272_491_2555.html

Jangan Menyerah - D'Masive

tak ada manusia
yang terlahir sempurna
jangan kau sesali
segala yang telah terjadi

kita pasti pernah
dapatkan cobaan yang berat
seakan hidup ini
tak ada artinya lagi

reff1:
syukuri apa yang ada
hidup adalah anugerah
tetap jalani hidup ini
melakukan yang terbaik

tak ada manusia
yang terlahir sempurna
jangan kau sesali
segala yang telah terjadi

repeat reff1

reff2:
Tuhan pasti kan menunjukkan
kebesaran dan kuasanya
bagi hambanya yang sabar
dan tak kenal putus asa
repeat reff1
repeat reff2

Source : http://liriklaguindonesia.net/

Khasiat Kunyit

1. Diabetes mellitus

Bahan: 3 rimpang kunyit, 1/2 sendok the garam

Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air

sampai mendidih, kemudian disaring.

Cara menggunakan: diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.

2. Tifus

Bahan: 2 rimpang kunyit, 1 bonggol sere, 1 lembar daun sambiloto

Cara membuat: Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan dipipis,

kemudian ditambah 1 gelas air masak yang masih hangat, dan di

saring.

Cara mengunakan: diminum, dan dilakukan selama 1 minggu

berturut-turut.

3. Usus buntu

Bahan: 1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, 1 potong gula

kelapa/aren. Garam secukupnya.

Cara membuat: Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas, kemudian

dicampur dengan bahan yang lain dan disedu dengan 1 gelas air

panas, kemudian disaring.

Cara menggunakan:diminum setiap pagi setelah makan, secara

teratur.

4. Disentri

Bahan: 1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air

sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring.

Cara menggunakan:diminum dan diulangi sampai sembuh.

5. Sakit Keputihan

Bahan: 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah

asam, 1 potong gula kelapa/aren

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air

sampai mendidih, kemudian di saring.

Cara menggunakan:diminum 1 gelas sehari.

6. Haid tidak lancar

Bahan: 2 rimpang kunyit, 1/2 sendok Teh ketumbar, 1/2 sendok Teh

biji pala, 1/2 genggam daun srigading.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian

direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring

Cara menggunakan:diminum 1 gelas sehari.

7. Perut mulas pada saat haid

Bahan: 1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm,

1/2 rimpang kencur sebesar 4 cm

Cara membuat: semua bahan tersebut dicuci bersih dan diparut

untuk diambil airnya, kemudian di tambah dengan perasan jeruk

nipis, diseduh dengan 1/2 gelas air panas dan disaring.

Cara menggunakan:ditambah garam dan gula secukupnya dan

diminum pada hari pertama haid.

8. Memperlancar ASI

Bahan: 1 rimpang kunyit

Cara membuat: kunyit ditumbuk sampai halus

Cara menggunakan: dioleskan sebagai kompres diseputar buah dada

1 kali setiap 2 hari.

9. Cangkrang (Waterproken)

Bahan: 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun eceng,

Cara Membuat: semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus

Cara menggunakan: dioleskan pada bagian yang kena cangkrang.

10. Amandel

Bahan: 1 rimpang kunyit, 1 butir jeruk nipis, 2 sendok madu

Cara membuat: Kunyit diparut, jeruk diperas untuk diambil airnya,

kemudian dicampur dengan madu dan 1/2 gelas air hangat, diaduk

sampai merata dan disaring

Cara menggunakan:diminum secara rutin 2 hari sekali.

11. Berak lendir

Bahan: 1 rimpang kunyit, 1 potong gambir, 1/4 sendok makan

kapur sirih

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2

gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring.

Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1/2 gelas, pagi dan sore.

12. Morbili

Bahan: 1 rimpang kunyit dan 1 rimpang dringo bengle

Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai

halus

Cara menggunakan:dioleskan pada seluruh badan sebagai bedak

Source : http://chrisna.blogdetik.com/2009/10/03/khasiat-kunyit-2/

Tips Meredakan Nyeri Haid

Redakan nyeri haid Anda dengan cara berendam air hangat, campurkan garam mandi ataupun minyak aromatic yang sedang tren untuk relaksasi.

Konsumsilah susu berkalsium tinggi, dan perbanyak asupan zat besi pada saat menstruasi berlangsung. Jika nyerinya sangat hebat, hitunglah dengan cermat waktu haid Anda, dan siapkan obat penghilang rasa sakit ataupun suplemen yang sesuai. Olahragalah secara teratur karena bermanfaat untuk tubuh Anda. Pilih olah raga ringan seperti joging dan aerobik low impact. Hal tersebut akan membantu melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim sehingga dapat meredakan rasa nyeri.

Sumber :http://artikle.wordpress.com/2008/02/12/tips-meredakan-nyeri-haid/

Cara Mengatasi Emosi

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya pada benda, binatang, orang lain, dll di sekitarnya.

Banyak orang bilang kalau menyimpan emosi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama dapat pecah sewaktu-waktu dan bisa melakukan hal-hal yang lebih parah dari orang yang rutin emosian. Oleh sebab itu sebaiknya bila ada rasa marah atau emosi sebaiknya segera dihilangkan atau disalurkan pada hal-hal yang tidak melanggar hukum dan tidak merugikan manusia lain.

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :
1. Berkata keras dan kasar pada orang lain.
2. Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.
3. Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.
4. Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.
5. Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.
6. Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.
7. Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb…

Cara lainnya :

1. Rasakan Yang Orang Lain Rasakan
Cobalah bayangkan apabila kita marah kepada orang lain. Nah, sekarang tukar posisi di mana anda menjadi korban yang dimarahi. Bagaimana kira-kira rasanya dimarahi. Kalau kemarahan sifatnya mendidik dan membangun mungkin ada manfaatnya, namun jika marah membabi buta tentu jelas anda akan cengar-cengir sendiri.

2. Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman
Jika sedang marah alihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai dan lupakan segala yang terjadi. Tempat yang sunyi dan asri seperti taman, pantai, kebun, ruang santai, dan lain sebagainya mungkin tempat yang cocok bagi anda. Jika emosi agak memuncak mingkin rekreasi untuk penyegaran diri sangat dibutuhkan.

3. Mencari Kesibukan Yang Disukai
Untuk melupakan kejadian atau sesuatu yang membuat emosi kemarahan kita memuncak kita butuh sesuatu yang mengalihkan amarah dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan dapat membuat kita lupa akan masalah yang dihadapi. Contoh seperti mendengarkan musik, main ps2 winning eleven, bermain gitar atau alat musik lainnya, membaca buku, chating, chayang-chayangan dengan kekasih pujaan hati, menulis artikel, nonton film box office, dan lain sebagainya. Hindari perbuatan bodoh seperti merokok, make narkoba, dan lain sebagainya.

4. Curahan Hati / Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya
Menceritakan segala sesuatu yang terjadi pada diri kita mungkin dapat sedikit banyak membantu mengurangi beban yang ada di hati. Jangan curhat pada orang yang tidak kita percayai untuk mencegah curhatan pribadi kita disebar kepada orang lain yang tidak kita inginkan. Bercurhatlah pada sahabat, pacar / kekasih, isteri, orang tua, saudara, kakek nenek, paman bibi, dan lain sebagainya.

5. Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi
Ketika pikiran anda mulai tenang, cobalah untuk mencari sumber permasalahan dan bagaimana untuk menyelesaikannya dengan cara terbaik. Untuk memudahkan gunakan secarik kertas kosong dan sebatang pulpen untuk menulis daftar masalah yang anda hadapi dan apa saja kira-kira jalan keluar atau solusi masalah tersebut. Pilih jalan keluar terbaik dalam menyelesaikan setiap masalah yang ada. Mungkin itu semua akan secara signifikan mengurangi beban pikiran anda.

6. Ingin Menjadi Orang Baik
Orang baik yang sering anda lihat di layar televisi biasanya adalah orang yang kalau marah tetap tenang, langsung ke pokok permsalahan, tidak bermaksud menyakiti orang lain dan selalu mengusahakan jalan terbaik. Pasti anda ingin dipandang orang sebagai orang yang baik. Kalau ingin jadi penjahat, ya terserah anda.

7. Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada
Ketika rasa marah menyelimuti diri dan kita sadar sedang diliputi amarah maka bersikaplah masa bodoh dengan kemarahan anda. Ubah rasa marah menjadi sesuatu yang tidak penting. Misalnya dalam hati berkata : ya ampun…. sama yang kayak begini aja kok bisa marah, nggak penting banget sich…

8. Berpikir Rasional Sebelum Bertindak
Sebelum marah kepada orang lain cobalah anda memikirkan dulu apakah dengan masalah tersebut anda layak marah pada suatu tingkat kemarahan. Terkadang ada orang yang karena diliatin sama orang lain jadi marah dan langsung menegur dengan kasar mengajak ribut / berantem. Masalah sepele jangan dibesar-besarkan dan masalah yang besar jangan disepelekan.

9. Diversifikasi Tujuan, Cita-Cita Dan Impian Hidup
Semakin banyak cita-cita dan impian hidup anda maka semakin banyak hal yang perlu anda raih dan kejar mulai saat ini. Tetapkan impian dan angan hidup anda setinggi mungkin namun dapat dicapai apabila dilakukan dengan serius dan kerja keras. Hal tersebut akan membuat hal-hal sepele tidak akan menjadi penting karena anda terlalu sibuk dengan rajutan benang masa depan anda. Mengikuti nafsu marah berarti membuang-buang waktu anda yang berharga.

10. Kendalikan Emosi Dan Jangan Mau Diperbudak Amarah
Orang yang mudah marah dan cukup membuat orang di sekitarnya tidak nyaman sudah barang tentu sangat tidak baik. Kehidupan sosial orang tersebut akan buruk. Ikrarkan dalam diri untuk tidak mudah marah. Santai saja dan cuek terhadap sesuatu yang tidak penting. Tujuan hidup anda adalah yang paling penting. Anggap kemarahan yang tidak terkendali adalah musuh besar anda dan jika perlu mintalah bantuan orang lain untuk mengatasinya.

11. Untuk meredam amarah orang lain sebaiknya kita tidak ikut emosi ketika menghadapi orang yang sedang dilanda amarah agar masalah tidak menjadi semakin rumit. Cukup dengarkan apa yang ingin ia sampaikan dan jangan banyak merespon. Tenang dan jangan banyak hiraukan dan dimasukkan dalam hati apa pun yang orang marah katakan. Cukup ambil intinya dan buang sisanya agar kita tidak ikut emosi atau menambah beban pikiran kita.

12. Jika marahnya karena sesuatu yang kita perbuat maka kalau bukan kesalahan kita jelaskanlah dengan baik, tapi kalau karena kesalahan kita minta maaf saja dan selesaikanlah dengan baik penuh ketenangan batin dan kesabaran dalam mengatasi semua kemarahannya. Lawan api dengan air, jangan lawan api dengan api. Semoga berhasil menjinakkan emosi rasa marah anda.

Source : http://artikle.wordpress.com/2008/04/26/cara-mengatasi-emosi/

Aneka Cara Merawat Vagina

Vagina punya mekanisme pembersihan sendiri dengan mengandalkan koloni bakteri normal yang menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam dan di sekitarnya. Keseimbangan bisa terganggu kalau pemiliknya jorok.

Penggunaan celana basah atau celana dalam terlalu ketat, misalnya, dapat mengganggu keseimbangan itu. Dalam keadaan tertentu, perawatan vagina tidak cukup hanya membersihkan bagian luar. Bagian dalam pun perlu dikuras.

Ada beberapa cara yang biasa dilakukan dalam merawat organ reproduksi wanita. Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur.

1. Bilas dengan cairan pembersih
Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur. Cairan ini bisa digunakan dalam beberapa menit.

Penggunaannya harus dengan pengawasan dokter. Karena itu, selain cairan pembilas, obatan untuk mengatasi gangguan yang ada juga akan diberikan. Tidak semua gangguan bisa diselesaikan dengan cairan ini. Paling hanya dapat mengatasi keputihan.ladi, tidak akan mampu mengatasi penyakit kelamin, apalagi penyakit menular cekcual (PMS).

2. Sinar Laser
Laser diperlukan karena penggunaan obat pembunuh kuman di vagina biasanya butuh waktu lama, apalagi kalau terjadi resistensi obat. Laser yang digunakan biasanya jenis level rendah atau low level laser therapy. Formulasi dari sinar inframerah clan ultra violet ini mampu membersihkan bakteri, jamur, dan virus dalam waktu relatif cepat.

Untuk gangguan ringan, penembakan biasanya dilakukan selama 15 menit sekali.’Bila gangguan sudah berat, butuh puluhan menit dengan beberapa kali tembakan dalam beberapa hari. Obat juga kerap diberikan oleh dokter setelah penembakan laser.

3. Terapi ozon
Dr., Mulyadi Tedjapranata, MD, dari Klinik Medizone, menyebutkan bahwa metode penggunaan terapi ozon ini layaknya menggunakan cairan pembersih. Dengan alat yang disebut vaginal insufflations, ozon dimasukkan ke organ kewanitaan dengan dosis sesuai kasus.

“Prinsipnya ozon ini berfungsi sebagai disinfektan yang bisa membunuh kuman. Tujuannya untuk mencegah masuknya kuman penyebab penyakit,” ujarnya. Dengan periode waktu tertentu pula (tergantung kasus), ozon diperlukan agar kebersihan vagina terjaga.

Agar pengobatan efektif, biasanya terapi ini dikombinasi dengan obat-obatan. Namun, ozon tidak bisa digunakan untuk mengatasi penyakit seksual atau PMS. Dan yang jelas, terapi ini harus dilakukan oleh dokter yang ahli dalam hal ini. Jika tidak digunakan secara tepat, memasukkan ozon ke organ kewanitaan hanya akan menyebabkan berkembangbiaknya bakteri yang malah merugikan vagina.

4. Penguapan hangat
Dalam ritus perawatan tubuh secara tradisional, penguapan hangat biasa digunakan untuk vagina. Meski begitu, penguapan jelas tidak efektif membunuh mikroorganisme.

Penguapan ini menggunakan ramuan wewangian sehingga mengharumkan vagina, selain menghangatkan. Karena itu, selayaknya cara ini dilakukan seperti kita menggunakan parfum badan. Tidak ada alasan selain alasan kosmetik. Meski penguapan disebut sebagai salah satu cara merawat vagina, langkah ini bukan untuk mencegah penyakit, apalagi menghilangkan gangguan.

5. Gurah vagina
Meski tak sedikit yang tertarik mencobanya, gurah vagina masih diragukan efektivitasnya. Apalagi yang menanganinya jelas-jelas bukan dokter. Tindakan ini bisa membuat semua mikrooganisme yang merugikan maupun yang normal akan mati clan hilang dari vagina. Akibatnya, vagina justru berisiko terganggu.

6. Spa vagina
Ini metode perawatan alat reproduksi wanita yang menggabungkan berbagai terapi kuno. Ada teknik pengasapan atau penguapan. Ada juga teknik pijat akupresur pada seluruh tubuh dan terutama vagina. Ada juga meditasi gerak atau semacam kegel khusus untuk vagina.

Beberapa terapi tersebut cukup aman. “Terapi spa sebenarnya umum digunakan dalam perawatan kesehatan, hanya kali ini. khusus diterapkan untuk bagian vagina saja,” ungkap Hj. Worro Harry Soeharman, M.Ph, MKA, penggagas terapi V-spa.

7. Kuras vagina
Ini adalah pengontrolan dan pembersihan vagina sampai ke mulut serta rongga rahim. Langkah ini menjadi tindakan awal agar jamur atau kuman tidak merembet ke rongga rahim atau saluran telur, yang bisa mengakibatkan kemandulan atau infeksi yang bisa memicu kanker.

Wanita yang menderita keputihan hendaknya tidak menunda pengobatan. Supaya tidak repot, penderita bisa mendatangi klinik semacam Klinik Pasutri atau Pusat Pelayanan Keluarga yang memberi pelayanan, mulai dari wawancara, pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, serta membersihkan vagina sampai ke rongga rahim hingga pengobatannya tuntas.

Caranya, ujung vagina sampai rongga rahim diteropong dengan speculum. Dengan alat penjepit kain kasa (gaas) yang terlebih dulu direndam dalam betadin ini, tindakan “kuras” dilakukan.

Tidak perlu takut, karena tindakan ini sederhana dan ticlak menyiksa. Usai hasil laboratorium diketahui, dokter akan memberikan obat yang tepat. Bisa berupa obat minum atau tablet yang dimasukkan ke lubang vagina. Setelah tiga bulan, pasien diharapkan kembali untuk cek ulang.

Keputihan acap kali kambuh bila tidak diobati secara tuntas. Mengobati daerah sekitar vagina saja belum cukup, sebaiknya sampai ke dalam. Para ibu yang menghadapi masalah dengan pasangan sehubungan kasus ini bisa sekalian berkonsultasi. 0 abd

Ganti Celana 2-3 kali
Derajat keasaman vagina menurut Dr. Boy Abidin, Sp.OG, antara 7,1-7,3. Untuk menjaga kesehatan vagina, perempuan setidaknya memahami beberapa hal ini:

• Sesering mungkin mengganti pembalut, ferutama saat menstruasi. Darah yang keluar bisa menjadi media tumbuhnya kuman.
• Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya selalu dibersihkan. “Tentu tidak dengan sabun biasa,” kata Boy. Sebaiknya gunakan sabun pembersih khusus vagina. Jika perlu, gunakan cairan pembersih vagina bila memang ada infeksi di daerah kemaluan.
• Saat membersihkan vagina, bilas dari arch depan ke belakang. Hal ini untuk menghindari terbawanya kuman dari anus ke vagina. Lebih baik air untuk membersihkan langsung ditadah dari keran biasa atau dengan keran semprot. Air yang terkumpul di ember atau bak mandi bisa saja terkontaminasi air kencing orang lain, spora, jamur, atau kuman.
• Bila menggunakan kertas tisu, Anda harus hati-hati. Lendir dan air memang terserap, tetapi hendaknya diingat bahwa tidak semua tisu terjamin kualitasnya. Tisu yang terbuat dari serbuk kayu ada yang tercemar jamur kalau proses pembuatannya kurang baik.
• Jaga organ intim agar tidak lembab setelah buang air kecil atau buang air besar. Bilas vagina sampai bersih, kemudian keringkan sebelum memakai celana dalam. Usahakan agar daerah kemaluan dan selangkangan selalu kering lebih-lebih bagi yang bertubuh gemuk. Suasana lembab sangat disukai jamur.
• Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya dua sampai tiga kali sehari.
• Sebaiknya tidak mengenakan celana terlalu ketat, berbahan nilon, jins, dan kulit. Pakai celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat. Panty liner sebaiknya hanya digunakan antara 2-3 jam.
• Jangan biarkan celana basah atau lembab karena memberi peluang tumbuhnya jamur.
• Bagi wanita yang pernah melahirkan dan berhubungan seks, setidaknya lakukan pap smear sekali setahun. Untuk mereka yang sudah menopause, lakukan 2-3 tahun sekali.
• Jaga berat badan normal. Jangan sampai kegemukan karena menyebabkan vagina tertutup lipatan lemak sehingga lembab.
• Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang.
• Lakukanlah hubungan seksual hanya dengan satu orang. Sering berganti pasangan seks akan menambah kemungkinan terinfeksi. I abd

Menurut Dr. Boyke Dian Nugraha, Sp.OG, ada dua jenis keputihan.
1. Fisiologi, dengan ciri:
- Tidak gatal, tidak berbau.
- Lendir berwarna bening.
- Terjadi hanya pada masa subur (wanita usia 20-40-an).
- Terjadi menjelang haid.
- Terjadi saat hamil karena terkait dengan faktor hormonal. Terjadi sehabis berhubungan seks.
- Karena stres, kelelahan, celana dalam terlalu ketat.

2. Patologis, dengan ciri:
- Keluar lendir berlebihan disertai infeksi.
- Gatal, pedih, vagina kemerahan.
- Lendir berubah warna.

Source : http://artikle.wordpress.com/2007/11/20/aneka-cara-merawat-vagina/

Madu Dan Buah-buahan Untuk Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit

Dr. Aman telah melakukan penelitian tentang “Madu Dan Buah-Buahan” dan ternyata berhasil menemukan 24 macam resep untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, yaitu :

1. Pisang dicampur madu dan susu, manfaatnya adalah baik untuk makanan bayi

2. Pisang dicampur madu, kurma dan susu setiap hari, manfaatnya adalah cara terbaik memperkuat tubuh

3. Madu dimakan bersama yorghut dan pisang, manfaatnya adalah mempertinggi daya tahan tubuh terhadap penyakit tuberculosis

4. Pisang yang dilumatkan sampai halus, dicampur segelas air kelapa muda dan sedikit madu, kemudian disaring. manfaatnya adalah untuk penderita campak, tuberculosis dan radang tonsil

5. Beberapa tetes sari buah pepaya muda yang masih segar dicampur madu, manfaatnya adalah Memperlancar susu ibu

6. Pepaya masak dicampur madu manfaatnya adalah mengatasi ketidak beresan saluran air seni, gangguan jantung, hati, otak, urat syaraf, darah, wasir dan sembelit

7. Pepaya campur susu dan madu, manfaatnya adalah tonikum yang bagus sekali untuk pertumbuhan anak-anak, wanita yang sedang hamil dan menyusui

8. Jeruk peras dan madu, manfaatnya adalah membantu mengatasi gangguan jantung

9. Segelas penuh air jeruk ditambah sejemput garam dan sesendok makan madu, manfaatnya adalah untuk penderita tuberculosis, asma, masuk angin dan bronchitis

10. Bunga jeruk yang segar dicampur madu, manfaatnya adalah tonikum yang efektif untuk jantung dan syaraf

11. Segelas penuh sari buah semangka segar dicampur sesendok makan madu, manfaatnya adalah mengobati keluhan pada jantung, pembuluh darah, ginjal dan tekanan darah

12. Sari buah semangka dicampur madu, manfaatnya adalah mengurangi penyakit demam

13. Segelas air mangga dicampur madu dan susu, manfaatnya adalah tonikum untuk merangsang nafsu makan, ingatan dan menambah berat tubuh

14. Segelas sari tomat dicampur madu dan sejemput kapulaga, dan diminum setelah menelan tiga siung bawang putih tiap malam sebelum tidur manfaatnya adalah tonikum yang berkhasiat dalam menyembuhan tuberculosis dan penyakit dada

15. Air kelapa dicampur sedikit madu, manfaatnya adalah merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat sampingan akibat buruk gairah sek yang berlebihan

16. Secangkir air rebusan sabut Membasmi cacing gelang dan cacing pita kelapa dicampur madu manfaatnya adalah pembasmi cacing gelang dan cacing pita.

17. Sesendok teh sari daun kelor segar dicampur sesendok teh madu dan segelas air kelapa muda, diminum dua atau tiga kali sehari manfaatnya adalah obat untuk penderita disentri, diare, radang usus besar dan sakit kuning

18. a. Sesendok makan sari daun kelor segar dicampur sedikit madu, diminum setiap malam sebelum tidur manfaatnya adalah Menyembuhkan rabut malam, lemah ingatan, kehilangan daya penciuman, dan lemah pendengaran.

b.Sesendok makan sari daun kelor segar dicampur sedikit madu, dan ditambah sari jeruk sitrun, diminum setiap malam sebelum tidur manfaatnya adalah menyembuhkan pusing-pusing, wasir yang mengeluarkan banyak pendarahan, pendarahan hidung, keseduan, gangguan empedu, gangguan pencernaan, mual-mual pagi dan juga penyerapan gizi pada darah yang kurang lancar

19. Segelas penuh sari wortel dicampur sesendok madu dan sesendok teh sari jeruk nipis dan diminum sebelum makan pagi manfaatnya adalah menanggulangi mual-mual pagi hari pada wanita hamil, gangguan empedu, radang lambung kencing sedikit dan tubuh letih lesu

20. Segelas penuh sari mentimun dicampur sesendok teh madu dan sesendok teh sari jeruk nipis segar, diminum dua kali sehari manfaatnya adalah memperlancar buang air kecil (diuretik) pada penderita penyakit darah tinggi, keracunan saat hamil, kencing yang sedikit karena tubuh kurang cairan

21. Satu sendok teh sari bawang merah dengan 4 sendok teh madu dan dua butir telur rebus setengah matang, dimakan setiap hari selama dua tiga bulan manfaatnya adalah memperkuat system urat syaraf dan mencegah datangnya uban yang terlalu dini

22. Makan bayam yang dimasak dengan madu manfaatnya adalah menyembuhkan tukak lambung, sembelit yang kronis, keputihan dan kelainan pada lever

23. Sari bayam segar satu cangkir dicampur madu dan sejemput bubuk kapulaga selama masih hamil manfaatnya adalah pertumbuhan bayi baik, melenturkan otot-otot rahim, mencegah pemborosan penggunaan kalsium dan zat besi dalam tubuh dan memudahkan persalinan

24. Satu sendok sari bayam dengan beberapa tetes madu, diberikan sehari sekali kepada bayi setelah dua minggu sesudah kelahiran manfaatnya adalah membantu bayi tumbuh sehat dan kuat, mencegah sembelit dan mempermudah proses pertumbuhan giginya.

Source : www.cuek.wordpress.com

Penyakit Ayan/Epilepsi Dan Solusinya

Penyakit ayan atau epilepsy ini kemungkinan sebab musabab utamanya sampai saat ini belum dapat diketahui dengan jelas. Tetapi penyebab utamanya kemungkinan adanya gangguan susunan urat saraf pusat atau otak. Penyakit ayan yang cukup parah disebut grandmal. Biasanya penyakit ini menyerang anak-anak dan juga terhadap orang dewasa. Faktor keturunan juga cukup berpengaruh terhadap penyakit ayan ini.

Gejala-gejala atau tanda-tanda penyakit ayan ini adalah apabila penyakit ini akan kambuh, penderita biasanya merasa pusing, pandangan berkunang-kunang, alat pendengaran kurang sempurna. Selain itu, keluar keringat berlebihan dan mulut keluar busa. Sesaat kemudian, penderita jatuh pingsan diiringi dengan jeritan. Semua urat-urat mengejang, lengan dan tungkai menjulur kaku, tangan menggenggam dengan eratnya, acapkali lidah luka tergigit karena rahang terkatup rapat, si penderita sulit bernafas dan muka merah atau kebiru-biruan. Selama terserang ayan, biasanya mata tertutup dan akhirnya tertidur pulas lebih dari 45 menit. Apabila telah bangun dan ditanya, tidak lagi ingat apa-apa yang telah terjadi atas dirinya. Serangan ayan yang demikian itu senantiasa datang berulang-ulang.

Hingga kini belum diketahui obat yang sungguh-sungguh mujarab untuk menyembuhkan penyakit ayan. Usaha terpenting adalah menghilangkan dulu sebab-sebab yang dapat mengakibatkan serangan ayan, misalnya sisa-sisa penyakit raja singa, urat darah mengeras, penyakit-penyakit otak, racun alkohol, cacing-cacing dalam perut dan lain-lain. Untuk usaha dalam mengurangi timbul serangan ayan dan memperkecil bahaya-bahaya bagi penderita ayan adalah antara lain:

1.Hendaknya si penderita menjaga dalam kehidupan sehari-hari, badan dan fikirannya jangan terlampau berat dalam bekerja agar tidak menjadi penat. Jangan diperbolehkan si penderita minum minuman keras, kopi atau teh yang pekat dan jangan terlalu banyak makan daging. Si penderita seharusnya harus banyak memakan sayur-sayuran dan cukup istirahat serta usahakan dapat buang air besar dengan teratur.

2.Si penderita jangan di perbolehkan melakukan sesuatu perbuatan yang sekiranya dapat membahayakan dirinya seperti memanjat pohon atau tangga, meniti jembatan sempit, berdiri dipinggir sungai atau kolam ataupun api, berenang, bersepeda, berjalan sendiri di jalan besar dan berdiri di dekat mesin yang sedang berputar dan lain sebagainya. Karena itu semua, membahayakan si penderita apabila ayan sedang kambuh.

3.Jika tampak tanda-tanda bahwa si penderita akan terserang ayan, maka suruhlah ia menelan 1 atau 2 sendok teh garam dan menghirup bau bawang putih yang sudah ditumbuk halus. Dan juga kaki dan tangannya bisa juga diikat dengan erat, boleh pakai kain atau tali yang besar. Dengan cara demikian, biasanya serangan ayan dapat dihindarkan.

4.Apabila si penderita sudah jatuh pingsan, hendaklah dibaringkan terlentang dan pakaiannya agak dilonggarkan, jika perlu disela-sela gigi atas dan bawah dimasuki kain bersih yang sudah dilipat atau sendok, untuk menghindari lidah tergigit dan biarkan sampai ia sadar kembali.

5.Berikanlah salah satu nutrisi-nutrisi herbal di bawah ini untuk membantu kesembuhan si penderita ayan yang diantaranya adalah:

a. Children Nutrient High Calcium Powder dosis (1×1) dengan Cordyceps Mycellium Capsules dosis (2×2) Untuk Anak-Anak.

b. Nutrient High Calcium Powder dosis (1×1) dengan Beneficial Capsules dosis (2×3) dan dibantu dengan Vigor Rousing Capsules dosis (2×2) untuk dewasa.

Sebaiknya untuk penderita penyakit ayan atau epilepsy tidak di perbolehkan mengkonsumsi otak, jeroan, lemak dan telur.

Source :  www.cuek.wordpress.com

Hal-hal Sederhana Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan tidak harus menjadi sesuatu yang membuat Anda tertekan dan rumit. Beberapa kebiasaan kecil dapat membuat perubahan yang besar (dalam jangka waktu panjang).
Langkah-langkah di bawah ini tidak harus dijalani satu persatu. Anda bisa memilih mana saja langkah yang sesuai dengan Anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

1. Timbang berat badan Anda setiap hari dan buatlah grafiknya. Dengan melakukan hal ini, Anda akan melihat perkembangan naik turunnya berat tubuh Anda. Dengan melihat catatan ini, Anda bisa melihat apakah hal-hal yang Anda lakukan sudah benar, mana tahu karena melihat perkembangan grafik semakin menurun membuat Anda lebih bersemangat
2. Aturlah makanan Anda. Mungkin ini bukan hal utama dalam menurunkan berat badan, tetapi coba hitunglah kalori untuk mengestimasi berapa kalori yang perlu Anda tetapkan untuk menjaga berat Anda. Contohnya bila Anda mempunyai target 1.600 kalori yang masuk ke tubuh Anda perhari, maka alokasikan 400 kalori ke makan pagi, siang dan malam Anda, serta mengunyah snack 200 kalori 2 kali sehari. Kuncinya adalah disiplin dan jangan menyimpang. Setelah beberapa hari Anda akan terbiasa.
3. Memilih camilan yang sehat. Sama seperti anda merencanakan makanan Anda. Kalkulasikan camilan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Selipkan camilan 2-3 jam sebelum makan siang dan makan malam. Buah, sayuran, yogurt, buah yang dikeringkan dan makanan sejenis ini adalah pilihan yang tepat.
4. Cari alternatif. Bila Anda menyukai susu, carilah susu yang rendah lemak. Bila Anda menyukai ayam, lebih baik dipanggang daripada digoreng. Kuncinya, Anda tidak perlu berhenti makan makanan kesukaan Anda, Anda hanya perlu mencari alternatif yang rendah kalori.
5. Makanlah secara perlahan, maka Anda akan terkejut berapa banyak makanan yang Anda habiskan dan sudah merasa kenyang. Trik lain, bila Anda merasa makan terlalu banyak dan masih merasa lapar, tunggulah selama 20 menit, maka rasa lapar Anda perlahan menghilang.
6. Pikirkan jangka panjang. Jangan pernah memikirkan untuk menyulap tubuh Anda dalam waktu semalam. Anda bisa saja menurunkan berat Anda secara drastis, tetapi alangkah baiknya berat tubuh Anda tidak naik secepat Anda turunkan. Rencanakan dengan matang dan disiplin pada diet sehat Anda secara bertahap.
7. Berhenti meminum kalori. Kalori pada soda, kopi, teh manis, alkohol, bahkan pada jus yang terlihat sehatpun terkadang mengandung banyak kalori. Air putih adalah minuman tepat untuk membantu menurunkan berat Anda.
8. Membaca artikel mengenai penurunan berat badan. Jika Anda tetap fokus pada tujuan Anda, kemungkinan besar Anda akan mencapai tujuan Anda. Bacalah artikel-artikel yang mengandung kisah sukses menurunkan berat badan, tips menurunkan berat badan, dll yang bisa membangkitkan motivasi Anda.
9. Mulailah latihan selama 5 menit. Bila Anda malas berolahraga maka mulailah latihan kecil selama 5 menit seperti push-up, lari di tempat, skipping, dll. Setelah seminggu, naikan waktu latihan Anda 2 menit menjadi 7 menit, dan lakukan itu setiap minggunya. Setelah beberapa bulan Anda sudah melakukan latihan selama 20-25 menit perhari. Dan itu sudah cukup untuk tubuh Anda.
10. Lewati 3 hari masa terberat Anda. Bila Anda melakukan langkah pada nomor 2 ataupun diet yang telah Anda rencanakan, maka 3 hari pertama perubahan pada pola makan, Anda akan merasa sangat lapar. Bertahanlah sampai 3 hari maka tubuh Anda akan menyesuaikan dan Anda menjadi terbiasa.

Source : lisan.gudangbaca.com

10 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Permanen

1. Makanlah ketika Anda lapar dan berhentilah kalau sudah kenyang.

2. Jika Anda tidak lapar dan makan hanya untuk kesenangan, pastikan bahwa Anda makan sesuatu yang fantastis dan menikmati setiap kunyahan. Dan Anda akan terkejut betapa cepatnya Anda merasa kenyang dan harus berhenti makan.

3. Cari tau tentang diri Anda, tetapi jangan hakimi diri Anda.

4. Yakinlah bahwa Anda bisa menjadi langsing tanpa menjadi kejam terhadap diri Anda.

5. Rasakan emosi Anda. Jika marah, sedih, takut, khawatir jangan makan! Bila Anda makan untuk melampiaskan emosi Anda, maka kemungkinan besar Anda akan mengalami obesitas.

6. Berhenti berharap hal-hal akan berubah supaya Anda dapat merasa lebih baik. By living your own truth, you can be happy no matter what is going on “out there.”

7. Meskipun Anda pikir Anda telah gagal, tulislah di kertas daftar setiap makanan yang sudah dimakan dan baca lagi daftar tersebut dengan takjub.

8. Sadarlah bahwa ketika makan pada saat Anda tidak lapar tidak memuaskan rasa lapar atau membuat Anda nyaman tetapi hanya membuat Anda semakin berat. Food is not a good source of emotional comfort and it cannot fix you.

9. Ingat, masa lalu berbeda dengan masa depan. Walaupun kita sudah banyak mengikuti program diet. Banyak dari kita yang sudh mengalami obesitas dalam jangka waktu yang lama. Ini bukan berarti kamu tidak bisa menurunkan berat badan. Kamu sudah melakukan yang terbaik. And when you know better- you do better- and you look better…

10. Jangan pernah menyerah.

Source : lisan.gudangbaca.com

Tempe Rahasia Sehat Wanita Paruh Baya

Siapapun pasti kenal tempe. Makanan ekonomis yang selalu ada di setiap menu makanan kita. Namun tak banyak orang tahu khasiat di balik makanan olahan dari kedelai ini.

Ternyata tempe yang kaya akan isoflavon ini terbukti mampu menghambat proses penuaan dini khususnya untuk wanita menjelang masa menapause. Hal ini diperkuat dengan riset yang dilakukan staf pengajar Fakultas Kedokteran Undip Semarang, Dr dr Prasetyowati SpKK yang menguji sekitar 30 responden wanita yang diminta mengkonsumsi kapsul berisi ekstrak isoflavon kedelai tempe selama tiga bulan.

Dari hasil yang dicatat, ternyata kulit mereka lebih kenyal dibandingkan dengan responden yang tidak diberi ekstrak isoflavon.

Menurut Prasetyowati hormon ekstrogen dalam isoflavon kedelai bisa menghambat penuaan. Selain itu mengonsumsi kedelai untuk menjaga kecantikan selain murah juga aman, dibanding bahan kimiawi yang menjanjikan hasil cepat namun beresiko.

Dokter yang meraih penghargaan atas penelitiannya ini menyarankan kaum hawa agar menggunakan bahan alami sebagai resep menjaga badan tetap sehat dan cantik di usia paruh baya.

Menurutnya wanita paruh baya setiap hari paling tidak membutuhkan 50-100 miligram isoflavon. Bila setiap 60 gram tempe mengandung 10 mg isoflavon, maka perempuan pada usia senja harus lebih banyak mengonsumsi tahu dan tempe.

Ia menambahkan khasiat isoflavon bukan hanya berguna bagi wanita, namun mengkonsumsi makanan mengandung isoflavon bisa mencegah kanker prostat pada pria.

Jadi, wanita dan pria yang memasuki usia 40 tahuan, disarankan lebih banyak makan tahu dan tempe atau buah bengkoang yang juga kaya akan isoflavon.

Source : www.kapanlagi.com

Manfaat kecubung untuk pengobatan dan kesehatan

Kecubung hidup di dataran rendah hingga dataran tinggi, menyukai tanah gembur dan subur yang kaya bahan organik. Tanaman ini dapat ditanam di tempat terbuka maupun sedikit terlindung. Sering tumbuh liar sebagai semak di hutan kecil atau bekas kebun.
Khasiat untuk pengobatan
1) Asma
Bagi orang dewasa, kecubung dapat dijadikan rokok yang dihisap penderita. Caranya bunga kecubung dikeringkan, dapat pula 2 daun kecubung dikeringkan. Daun atau bunga kecubung ini lantas dilinting, lalu dibakar dan dihisap seperti rokok. Obat ini sebaiknya tidak dihisap lebih dari 1 batang dalam waktu 6 jam, karena dapat menimbulkan ketagihan sehingga tidak cocok untuk anak-anak. Penderita asma yang masih muda atau anak-anak dapat menghirup uap bakaran daun atau bunga kecubung. Caranya sama seperti di atas, hanya setelah daun atau bunga dikeringkan, bahan tersebut lantas dibakar.
2) Bisul
Petiklah daun atau bunga kecubung. Tumbuk bahan tersebut. Tempelkan tumbukan bahan ini ke bisul yang sakit. Biasanya bisul akan segera matang dan sembuh.
3) Anus turun
Bagian batang dan daun tanaman direbus lalu dijadikan obat pencuci anus.

Source : www.cuek.wordpress.com

SARDEN PLUS SAYURAN

Bahan:
2 kaleng ikan sarden segar
1 butir telur
75 gram tepung bumbu, siap beli
Minyak untuk menggoreng

Saus:
100 gr wortel, potong 1 x 3 cm
100 gr brokoli, potong kuntum kecil-kecil
3 siung bawang putih, iris halus
3 buah bawang merah, iris halus
5 sdm saus tomat
6 lbr daun jeruk
3 sdm minyak goreng untuk menumis
Cara membuat:

• Kocok telur hingga rata, celupkan ikan sarden perlahan, jangan sampai hancur. Gulingkan ikan ke dalam tepung berbumbu hingga rata.
• Goreng ikan dalam minyak panas hingga kecokelatan. Angkat dan sisihkan.
• Buat sausnya: tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan saus sarden, saus tomat, dan daun jeruk, lalu masak hingga mendidih. Masukkan wortel dan brokoli, masak hingga layu.
• Atur ikan dalam piring, siram dengan saus. Sajikan hangat.

Untuk 4 porsi
sumber: www.ayahbunda.co.id

BAKSO KORNET MASAK KECAP

Bahan :
Bakso :
1 kaleng kornet (170 gr)
1 butir telur
2 sdm tepung terigu

Saus :
1 sdm minyak goreng
1/2 butir bawang bombay, potong 1/2 cm
6 sdm kecap manis
Cara olah :
1. Campur bahan bakso hingga rata, pulungi bulat2, jangan terlalu besar, kira kira sesuai selera.
2. Goreng bakso hingga matang kecoklatan, sisihkan,
3. Tumis bawang bombay sampai layu, tambahkan kecap manis, masukkan bakso, aduk rata, sajikan.

Source : http://cuek.wordpress.com

Sup Jagung Muda

Bahan :  

• 3 buah Jagung muda (diiris - iris)    
• 2 btr Telur ayam    
• 300 gr Wortel (diiris - iris)    
• 300 gr Bunga kol (diiris - iris)    
• 100 gr Daging sapi giling    
• 3 lbr Daun bawang (diiris - iris)    
• 1 tangkai Seledri (diiris - iris)    
• 5 siung Bawang merah (diiris - iris)    
• 2 siung Bawang putih (diiris - iris)    
• Garam, pala dan merica secukupnya  
• Air Secukupnya 

Cara Memasak :    

• Tumis bawang merah, bawang putih, pala, merica dan daging giling hingga harum.
• Masukkan Air, tambahkan jagung muda, wortel, bunga kol, daun bawang dan seledri.
• Bila sayuran sudah matang, masukkan telur yang sudah dikocok kedalamnya.
• Aduk hingga telur bercampur benar dengan sayuran.
• Kalau telur kelihatan sudah masak, angkat dan sajikan panas - panas.

Source : www.resepmasakanku.com

Udang Goreng Saus Mentega

Bahan :

• 5 ekor Udang @ 75 gr  
• 2 siung Bawang putih  
• Garam secukupnya  
• Minyak untuk menggoreng  

Saus Mentega :  

• 2 siung Bawang putih  
• 3 sdm Saus tomat  
• 1 sdm Mayonaise  
• 2 sdm Kecap manis  
• 1 potong Bumbu penyedap  
• Garam dan merica secukupnya  

Cara Memasak :  

• Bersihkan udang, buang kumis dan kakinya, tapi biarkan utuh kepala, kulit dan ekornya.
• Haluskan bawang putih dan garam, campurkan dengan udang, diamkan sebentar.  
• Goreng dalam minyak yang banyak hingga matang, tiriskan.  
• Haluskan bawang putih, garam dan merica, tumis dengan margarin.  
• Tambahkan saus tomat, mayonaise dan bumbu penyedap, aduk rata.  
• Masukkan udang goreng kedalamnya, aduk - aduk sebentar.  
• Angkat dan sajikan selagi panas.  

Source : www.resepmasakanku.com

Udang keripik kentang

Bahan :

• ½ kg udang
• 200 gr kentang
• 3 siung bawang putih
• 1 sendok teh lada
• 200 gr bawang merah
• 1 sendok bawang merah
• 1 sendok makan ketumbar
• 1 sendok teh gula halus dan garam secukupnya

Cara memasak :

• Udang direbus, lalu dibuang kulitnya lalu haluskan
• Kentang diiris tipis-tipis dan digoreng kering.
• Bumbu dihaluskan, masukkan ke dalam udang.
• Bawang merah diiris halus dibuat bawang goreng
• Udang berbumbu tadi juga digoreng kering
• Bahan-bahan yang telah digoreng semua dicampurkan. Biarkan sebentar diatas baki beralaskan kertas minyak, agar minyak diserap lalu masukkan ke toples.

Source : www.resepmasakanku.com

Resep Masakan - Tip & Triks untuk dapur dan Rumah Tangga

1. Kalau masak Saus dan agak hangus jangan dibuang:  Terlebih dahulu saus disaring dengan saringan tanpa mengeruk panci/penggorengannya. Masukkan 1 kentang atau roti dan masak bersama.

2. Jika masakan keasinan masukkan 1 kentang atau roti dan masak bersama.

3. Kalau mau memasak susu atau sup sebelumnya pinggiran panci bagian atas sebaiknya diolesi sedikit margarine supaya susu atau supnya tidak meluap keluar panci.

4. Agar kocokan putih telur kaku benar, berikan setetes air jeruk.

5. Waktu mengulit/memotong bawang, minum air dan tahan dimulut supaya tidak menangis/mengeluarkan air mata karena mata kepedasan.

6. Rendam Lemon sebentar didalam air yang panas, angkat dan tekan dengan telapak tangan diatas meja dengan cara berputar akan menghasilkan banyak sari air jeruknya waktu diperas.

7. Kalau pakai tepung disarankan menggunakan tapisan, jadi tepungnya tidak lengket² bulat.

8. Tomat yang lembek bisa berseri lagi kalau direndam didalam air es, dan mudah memotong dan mengupasnya nanti. 

9. Bubuhkan tepung pada kulit ikan sebelum digoreng, hasilnya tidak lengket dipenggorengan.

10. Untuk membuat minyak rasa bawang putih, campurkan cincangan bawang putih dengan minyak oliv.

11. Untuk supaya mudah mengupas bawang, rendam bawangnya sebentar didalam air panas sedang(low).

12. Untuk me-mukul² daging supaya lembek dan lebar, letakkan dagingnya antara lapisan duafoli dan gunakan pantat panci untuk memukulnya.

13. Supaya minyak goreng waktu dipanaskan tidak muncrat² dari penggorengannya, beri sedikit tepung atau garam kedalam minyaknya.

14. Daun dan tangkai tanaman rumput²an( bumbu² yang baru dipetik)akan tahan beberapa hari kalau tangkainya dicelupkan kedalam glas berisi air bersih(usahakan tidak ada daunnya yang tercelup kedalam air, karena bisa cepat busuk).

15.Kursi atau meja² dari plastik bisa menjadi cerah lagi kalau digosok dengan minyak lobak(rape oil), diamkan 3-4 jam setelah itu gosok dengan Lap bersih.

16. Panci masak (luar dan dalam) atau tempat cuci piring(sink) yang dari baja antikarat(stainless steel), kalau digosok dengan cukak akan kembali bercahaya lagi.

17. Untuk menghilangkan rasa bau bawang putih waktu mengupas dan memotongnya, gosoklah tangan anda (tanpa sabun)pada baja cucian piring dan selanjutnya cuci dengan air ledeng.

18. Kalau pakaian terkena noda seperti rumput atau minyak: belah kentang mentah jadi dua, satu taruk dibawah bagian yang kenak noda dan yang satu diatasnya. Gosok² dengan kentangnya.

Source : www.resepmasakanku.com

Tips Memasak - Tips Menghemat Minyak Goreng

1. Gunakan minyak goreng yang baru untuk menggoreng bawang, kerupuk, atau kacang. Setelah selesai menggoreng, saring minyak yang masih berwarna kuning ini, lalu masukkan ke dalam wadah bersih.

Sisa minyak tadi dapat digunakan kembali di hari yang sama untuk menumis sayuran, bumbu masak, atau menggoreng tahu, tempe, dan gorengan lainnya. Seusai digunakan, saring lagi dan masukkan ke wadah bersih.

Jika masih ada daging ayam atau ikan yang akan digoreng saat itu juga, gunakan saja sisa minyak tadi untuk menggoreng. Nah, sisa minyak dari menggoreng ikan atau ayam warnanya akan menjadi kehitaman dan agak mengental. Sebaiknya, minyak goreng ini dibuang dan jangan digunakan lagi.

2. Sementara itu, minyak yang sudah digunakan untuk menggoreng kue donat atau kembang goyang baunya akan wangi. Sebaiknya, masukkan sisa minyak ke dalam wadah bersih dan gunakan untuk menggoreng pisang atau snack-snack manis lainnya.

Source : http://kompas.com/index.php/read/xml/2008/07/22/12532056/tips.hemat.minyak.goreng

Image courtesy to kompas.com

Tips Memasak - Tips Memilih Udang Segar

Untuk mendapatkan udang yang enak, pilihlah yang segar. Ciri-ciri udang segar:

1. Kulitnya masih segar dan keras.

2. Kepala masih kuat melekat pada tubuh udang.

3. Kulitnya belum berwarna merah. Setelah dimasak, barulah udang berubah warna
menjadi lebih merah.

4. Tidak mengeluarkan bau busuk.

5. Setelah dimasak, udang yang segar rasa dagingnya agak manis.
Source : http://kompas.com/read/xml/2008/07/27/13375083/tips.memilih.udang.segar.

Umbrella (feat. Jay-Z)

Jay Z:

Ahuh, Ahuh (yea… Rihanna) Ahuh, Ahuh

Bm D
You had my heart, and we'll never be world apart

A G
Maybe in magazines, but you'll still be my star

Bm D
Baby cause in the dark, you can see shiny cars

A
And that's when you need me there

G
With you I'll always share

D
Because

G
Chorus: When the sun shines

D
We’ll shine together

A
Told you I'll be here forever

Bm
That I'll always be your friend

G
Took an oath Imma stick it out 'till the end

D
Now that it's raining more than ever



A
Know that we still have each other

Bm
You can stand under my umbrella

G
You can stand under my umbrella

D
(ella ella eh eh eh)

A
Under my umbrella

Bm
(ella ella eh eh eh)

G
Under my umbrella

D
(ella ella eh eh eh)

A
Under my umbrella

Bm
(ella ella eh eh eh eh eh eh)

Bm D
These fancy things will never come in between

A G
You're part of my entity, here for infinity

Bm
When the war has took its part

D
When the world has dealt its cards

A G
If the hand is hard, together we'll mend your heart

D
Because

Back to: Chorus

G
You can run into my arms

D
It's okay don't be alarmed come into me


(There's no distance in between our love)

G
So gonna let the rain pour

F#
I'll be all you need and more…

G
Because...

Back to: Chorus

G
It's raining (raining)

A
Ooo baby it's raining

F#
Baby come into me

Bm
Come into me

G
It's raining (raining) – FO/Fade Out

Superman (It's not easy)

I can’t stand to fly

I’m not that naive

I’m just out to find

The better part of me

I’m more than a bird…I’m more than a plane

More than some pretty face beside a train

It’s not easy to be me

Wish that I could cry

Fall upon my knees

Find a way to lie

About a home I’ll never see

It may sound absurd…but don’t be naive

Even Heroes have the right to bleed

I may be disturbed…but won’t you concede

Even Heroes have the right to dream

It’s not easy to be me

Up, up and away…away from me

It’s all right…You can all sleep sound tonight

I’m not crazy…or anything…

I can’t stand to fly

I’m not that naive

Men weren’t meant to ride

With clouds between their knees

I’m only a man in a silly red sheet

Digging for kryptonite on this one way street

Only a man in a funny red sheet

Looking for special things inside of me

It’s not easy to be me.

Tips Memilih Pengobatan Alternatif yang Aman

Belakangan kehadiran pengobatan alternatif semakin marak. Ada yang menawarkan pengobatan pijat refleksi, akupunktur sampai pengobatan herbal. Belum lagi yang melakukan promosi melalui media-media cetak, radio, dan televisi. Bahkan ada yang mencantumkan pengakuan pasien yang telah berhasil lewat pengobatan tersebut. Wow... pasti menggiurkan sekali!

Asal tahu saja, pengobatan tradisional sangat beragam. Anda bebas memilih sesuai kebutuhan. Departemen Kesehatan mengklasifikasikannya menjadi 4 golongan, yaitu:

1. Pengobatan tradisional keterampilan
Pengobatan tradisional pijat urut, patah tulang, sunat, dukun bayi, refleksi, akupresur, akupunktur, chiropractor dan pengobatan tradisional lainnya yang metodenya sejenis.

2. Pengobatan tradisional ramuan
Pengobatan tradisional ramuan Indonesia (jamu), gurah, tabib, sinse, homoeopati, aromaterapi dan pengobatan tradisional lainnya yang meto-denya sejenis.

3. Pengobatan tradisional pendekatan agama
Pengobatan tradisional dengan pendekatan agama Islam, Kristen, Katolik, Hindu, atau Buddha.

4. Pengobatan tradisional supranatural
Pengobatan tradisional tenaga dalam (prana), paranormal, reiki master, qigong, dukun kebatinan dan pengobatan tradisional lainnya yang metodenya sejenis.

Yang Mesti Diperhatikan

Pilihan yang tepat dapat mengatasi keluhan yang dirasakan. Inilah beberapa hal yang penting dijadikan acuan dalam memilih pengobatan tradisional yang tepat.

1. Kantongi Surat Terdaftar Pengobat Tradisional (STPT) atau Surat Izin Pengobat Tradisional (SIPT)
Semua pengobat tradisional yang menjalankan pekerjaan pengobatan tradisional wajib mendaftarkan diri kepada Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota setempat untuk memperoleh STPT. Selain itu, pengobat tradisional dengan cara supranatural harus mendapat rekomendasi terlebih dahulu dari Kejaksaan Kabupaten/Kota setempat. Sementara pengobat tradisional dengan cara pendekatan agama harus mendapat rekomendasi terlebih dahulu dari kantor Departemen Agama Kabupaten/Kota setempat.

Akan halnya SIPT, khusus diberikan oleh Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota kepada pengobat tradisional yang metodenya telah memenuhi persyaratan penapisan, pengkajian, penelitian dan pengujian, serta terbukti aman dan bermanfaat bagi kesehatan. Saat ini, yang memperoleh SIPT baru akupunktur karena sudah ada pengkajian dan penelitiannya secara formal di Indonesia. Mungkin bidang yang lain akan menyusul setelah dilakukan penapisan, pengkajian dan penelitian. Memang ada beberapa seperti homoeopati yang kalau di luar negeri sudah ada jurusan khusus yang mempelajari, tapi di Indonesia belum.

2. Mencantumkan STPT atau SIPT pada papan nama
Pengobat tradisional yang mencantumkan STPT/SIPT pada papan namanya, pertanda telah mendaftarkan secara resmi ke Dinas Kesehatan. Yang berarti juga berada di bawah pembinaan Dinas Kesehatan yang bersangkutan.

3. Mintalah keterangan yang jelas kepada pengobat tradisional
Sebelum melakukan pengobatan, konsumen hendaknya minta informasi kepada pengobat tentang tindak pengobatan yang akan dilakukan. Setiap pengobat wajib memberikan informasi pengobatan yang akan dilakukan. Informasi ini dapat diberikan secara lisan dan mencakup keuntungan maupun kerugian dari tindakan pengobatan yang akan dilakukan.

4. Pengobat wajib minta persetujuan
Semua tindakan pengobatan tradisional yang akan dilakukan terhadap pasien harus mendapatkan persetujuan pasien dan/atau keluarganya. Persetujuan ini dapat diberikan secara tertulis maupun lisan. Bila tindakan pengobatan itu berisiko tinggi bagi pasien, diperlukan persetujuan tertulis yang ditandatangani oleh yang berhak memberikan persetujuan.

5. Wajib membuat catatan status pasien
Pengobat tradisional dalam memberikan pelayanan wajib membuat catatan status pasien. Sehingga pengobat memiliki data tentang obat-obatan yang telah diberikan, yang bisa jadi bermanfaat untuk pengobatan selanjutnya.

6. Biaya layak
Biaya pengobatan yang dibebankan kepada konsumen hendaknya layak. Dalam arti, sebanding dengan tindakan pengobatan yang dilakukan serta obatan-obatan yang diberikan. Misal, jamu, alat yang harus dipakai, dan lain-lain. Bila biaya yang diberikan tidak masuk akal sebaiknya hindari.

Source : Kompas

Nah Ini Dia : Ramalan Indonesia Tahun 2010

Tahun 2010 adalah tahun macan berelemen logam. Tahun ini diprediksi akan berjalan lebh keras dan sulit dihadapi. Sifar shio macam yang keras, agresif, dan penuh persaingan merupakan kesulitan tersendiri bagi shio-shio lain untuk menghadapinya. Tahun 2010 juga menyiratkan akan banyak peristiwa besar yang terjadi baik secara pribadi maupun dalalm lingkup yang lebih besar. Bencana alam dan bencana sosial juga akan lebih marak terjadi tahun 2010 dibanding tahun 2009.

Dari 12 lambang shio, macan dengan elemen logam adalah situasi dan kondisi yang keras. Akan banyak terjadi persaingan yang tidak sehat dan memakan korban. Kerasnya macan logam akan sangat dirasakan oleh mereka yang memiliki shio dengan lambang lebih lembut seperti ayam, tikus dan babi. Untuk itu jika anda bershio ayam, tikus atau babi hendaknya lebih waspada di tahun 2010 nanti karena kemungkinan menjadi korban cukup besar.

Di tahun 2010 akan banyak orang atau perusahaan yang jatuh bangkrut akibat persaingan yang kotor. Segala cara dilakukan banyak orang untuk mempertahankan hidupnya meski harus berbuat curang. Barangsiapa yang lebih mampu berkelit dari orang-orang licik maka dia akan selamat.

Di tahun 2010 sebaiknya anda harus lebih banyak bersabar/menahan diri dan pandai bersyukur dengan apa yang telah kita miliki. Jangan banyak melakukan kegiatan yang sifatnya spekulatif dan berbisnis yang kepastian hukumnya tidak jelas karena berpotensi rugi sangat besar. Kerugian bisa terjadi akibat penipuan atau tindak kejahatan ekonomi lainnya.

Jika tahun 2010 ini anda berniat memulai bisnis, usahakanlah tidak memulai bisnis yang bersentuhan dengan api atau bahan bakar karena rawan bangkrut dan bertentangan dengan tahun macan logam. Meskipun bisnis tersebut mudah naik, tapi akan turun dengan drastis dan malah modalnya pun ikut ludes.

Dalam skala nasional, tahun 2010 akan banyak peristiwa besar terjadi di Indonesia. Akan banyak orang penting terlibat masalah dan banyak pula pejabat yang skandalnya terbongkar di tahun 2010. Padahal sebelumnya orang-orang tersebut dikenal berperilaku baik dan sama sekali tak pernah jadi sorotan media massa.

Di Indonesia tahun 2010 juga akan marak kasus bunuh diri akibat tidak tahan menghadapi permasalahan hidup. Dari Aceh hingga Papua, kasus bunuh diri akan terjadi hampir tiap bulan. Bahkan akan ada selebriti, pejabat dan orang terkenal yang mati bunuh diri karena tak tahan menahan malu.

DUNIA HIBURAN

Dalam dunia hiburan, gosip tetap menjadi dagangan paling manjur bagi artis di tahun 2010. Baik artis lawas maupun pendatang baru, tak peduli di dunia peran, tarik suara atau model, semuanya tetap 'jualan' gosip. Yang paling menonjol di tahun 2010 adalah gosip pacaran dan kebanyakan hanya kamuflase, alias cari pamor untuk kepentingan promosi..

Dari jualan gosip tersebut, banyak artis baru langsung naik dan cepat terkenal. Sebaliknya banyak pula artis turun pamornya atau bahkan hilang dari peredaran di tahun depan. Yang terjadi dengan group band justru bertolak belakang. Band lawas kembali berkibar dan band baru justru lesu. Bahkan grup band baru yang merilis album bisa dihitung dengan jari.

Jenis musik melayu masih memimpin sebagai musik terlaris dan digemari masyarakat dari berbagai lapisan. Untuk film terlaris yang mampu menyedot pengunjung didominasi film bertemakan seks-komedi, dengan menjual keseksian dan kemolekan tubuh para artis pemainnya. Beberapa film bertemakan seks-komedi menurutnya masih akan menyulut pertentangan opini di kalangan masyarakat dan pemuka agama.

ALAM

Kondisi alam di tahun 2010  juga tak lebih baik dari tahun 2009. Awal tahun 2010 akan diwarnai bencana alam berupa banjir, longsor dan kecelakaan transportasi yang menelan banyak korban jiwa. Bencana ini akan terjadi diseluruh tanah air. Sumatera, jawa dan sulawesi adalah wilayah terparah yang akan menghadapi bencana alam di tahun macan logam.

Gempa bumi dan ancaman gunung meletus juga akan terjadi di pertengahan tahun 2010. Diramalkan ada sebuah gunung di pulau sumatera dan sulawesi yang akan meletus di pertengahan atau akhir tahun 2010. Korban banjir, longsor dan gempa bumi juga diprediksi bisa lebih besar dibanding korban gempa bumi sumatera barat.

POLITIK

Suhu politik juga akan kian panas di tahun 2010 bahkan diprediksi akan terjadi huru-hara yang melibatkan banyak massa dan memakan korban jiwa. Akibatnya adalah gelombang demonstrasi akan semakin besar dan saat itulah puncak huru hara akan terjadi. Kondisi ini akan terkonsentrasi di sulawesi dan jakarta. Puncak huru hara ini akan menjatuhkan sejumlah pejabat pemerintahan baik di pusat maupun daerah. Sebenarnya kejatuhan sejumlah pejabat yang korup tersebut adalah tonggak awal dari sebuah reformasi hukum sehingga dapat membuat efek jera bagi para koruptor dan pengusaha hitam/mafia.

Source : Paranormal Ki Kusumo (misteri)